Ich gehe jetzt mal davon aus, dass du auch zu den Menschen gehörst, die sich nicht sehr gut fühlen, wenn sie mit jemandem gerade einen Konflikt, eine Ausseinandersetzung haben.
Dennoch sind wir alles Menschen und solang du nicht völlig abgeschottet in einer Höhle oder im Wald lebst, besteht auch bei dir die Möglichkeit, dass du mit einem deiner Mitmenschen in einen Konflikt geraten könntest.
Das ist auch gut so, by the way erwähnt weil stell dir mal eine Welt vor, in der sich alle streicheln, Schönes zuflüstern und sich alle nur ganz dooooll lieb haben. Irgendwie finde ich DAS beängstigend 😀
Nein jetzt mal Spass um die Ecke.
Ich kann dich natürlich verstehen, wenn du nicht gerade scharf darauf bist mit jemanden in einen Konflikt zu geraten.
Völlig verständlich.
Aber eines möchte ich direkt klarstellen:
Angst davor, musst du definitiv nicht haben.
Weisst du worin das Problem liegt, dass die meisten Menschen Angst vor Konflikten haben?
Ganz einfach.
Das liegt an ihrem Mindset.
Aber mehr dazu später.
Aufgabe an dich: Reflektier du dich mal.
Wenn auch du Konflikte immer vermeiden möchtest und alles dafür tust, dass sich alle nur lieb haben und alles wunderbar ist, dann liegt es einzig und alleine an deinem Mindset und ich versicher dir:
Mit diesem Mindset wirst du definitiv nicht glücklich. Auch wenn du das gerne glauben magst.
Viele haben die Hoffnung, dass wenn sie dem Konflikt aus dem Weg gehen, sie ihren Frieden, ihre Ruhe haben und glücklich werden.
Ironischerweise erreicht man mit diesem Verhaltensmuster aber genau das Gegenteil, denn:
Menschen, die Konflikten aus dem Weg gehen zahlen einen sehr hohen Preis.
Das eigene persönliche Glück.
Eigentlich völlig verrückt oder?
Man möchte seinen Frieden, seine Ruhe und sein Glück haben und genau darum geht man dem Konflikt aus dem Weg, aber eigentlich erreicht man dabei genau das Gegenteil von dem was man eigentlich eben erreichen möchte.
Und warum das Ganze?
Weil sie Angst davor haben ihre Meinung und ihre Wahrheit offen und ehrlich zu sagen.
Weil sie lieber unglücklich sind als dass sie die Energie und die Kraft aufwenden, dagegen zu halten, Konter zu geben und auf Widerstand zu stossen. Angst davor anzuecken.
Ich hoffe, ich bin dir jetzt nicht irgendwie auf den Schlips getreten, aber mal ehrlich: Es ist doch so, oder nicht?
So und bevor du diesen Beitrag jetzt wegklickst darf ich dir die positive Nachricht überbringen:
Das muss nicht so bleiben.
Es ist tatsächlich möglich, dass du offen, direkt und ehrlich deine Meinung äusserst, du dabei vielleicht sogar einen Konflikt riskierst, und dabei auch noch glücklich bist.
Vorher habe ich in dir ein Bild im Kopf erzeugt von einer Welt, in der sich die Menschen nur streicheln, umarmen und einfach ganz doll lieb haben. Weisst du noch?
Stell dir jetzt eine Welt vor, in der sich alle Menschen gegenseitig ihre Meinung offen und ehrlich äussern und Feedbacks geben.
Stell dir eine Welt vor in der alle Menschen das nicht nur als positiv werten, sondern sogar DANKBAR darüber sind.
In dieser Welt lebe ich.
Das Problem ist nicht, dass es zwischen den Menschen Potential zu Konflikten gibt. Nicht die Konflikte sind das Problem.
Sondern, das Problem ist das Mindset dazu. Die Bewertung von Konflikten. Das Mindset und darüber was die Wahrheit ist. Und mit dem Mindset auch die entsprechende Haltung dazu. Deine Haltung…
- zur Wahrheit
- zur Akzeptanz
- zu Diversität
- zu Dankbarkeit
- zur Wachstum
- zur Menschlichkeit
Wenn ich dir jetzt erkläre, was ich genau damit meine, werde ich dir direkt die nötigen Denkanstösse und Tipps dazu geben, damit du in Zukunft nicht mehr diese Angst vor Konflikten hast.
Eigentlich ist es einfach: Änder dein Mindset.
Wie?
In dem du einfach DAS POSITIVE darin siehst, wenn jemand eine andere Wahrheit, einen anderen Blickwinkel und eine andere Meinung hat als du.
Es ist doch bereichernd, wenn dir jemand einen anderen Blickwinkel auf dich oder die Sache geben kann.
Sei dankbar dafür, dass du nun nicht nur den Blickwinkel von rechts, sondern auch von links hast.
Sei doch froh darüber, wenn dir jemand offen und ehrlich sagt, wie er das sieht statt der sich das nur denkt und du wie ein Depp im Dunkeln tappst.
Und sei nicht nur dankbar dafür, sondern finde das auch echt positiv.
Ich meine, es ist doch positiv, dass wir nicht alle gleich sind, gleich denken, alles gleich sehen, gleich fühlen und uns gleich verhalten.
Unsere Diversität ist doch phänomenal.
Weisst du worin auch das Problem liegt, wenn es um Konflikte geht?
Das wir alles viel zu emotional und zu persönlich nehmen.
Wir reagieren verletzt und fühlen dabei, dass das gerade ein Angriff gegen uns persönlich war. Dann fangen wir natürlich an uns zu verteidigen. Normal. Nach einem Angriff erfolgt die Verteidigung.
Was würde aber in dir und mit dir passieren, wenn du es nicht mehr als persönlichen Angriff wahrnimmst?
Würdest du es dann noch genau so persönlich nehmen und so emotional reagieren?
Wohl kaum. Und wie kannst du das erreichen?
In dem du dein Mindset betreffend Konflikt, Feedback und Wahrheit veränderst.
Ein Beispiel:
Stell dir vor du möchtest jemandem ein ehrlich und wohlwollendes Feedback geben willst.
Möchtest du ihn dann böswillig verletzen, ihn angreifen und ihn persönlich emotional schädigen?
Nein.
Du möchtest andere nur wissen lassen, wie du ihn oder die gesamte Sachelage wahrnimmst.
Du möchtest nur, dass die anderen über deine Gedanken und deine Gefühle Bescheid wissen.
Du möchtest nur, dass du und deine Gefühle und Gedanken gehört, gesehen und akzeptiert werden.
Du möchtest nur, dass die Person auch weiterhin positiv weiterwachsen kann.
Na also.
Den anderen geht es genau so wenn sie DIR ein Feedback geben oder wenn sie dir ihre Meinung, ihre Wahrheit äussern.
Da steckt rein gar nichts Böswilliges dahinter.
Im Gegenteil.
Jeder der Beteiligten kann etwas Positives für sich mitnehmen.
Wenn es dir schwer fällt etwas (aus deiner Wahrnehmung) Negatives, Angreifendes oder auch Verletzendes entgegen zu nehmen dann denke an das was ich persönlich immer denke, wenn es zB mein Partner oder auch einer meiner Teamkolegen ist:
Er möchte nur, dass ich noch besser werde als ich es bereits bin. Er möchte mir nichts Böses. Sondern er ist so gut und so wohlwollend, dass er möchte, dass ich noch grossartiger werde als ich es jetzt bereits bin. Wenn er nämlich mir schaden wollen würde, würde er es extra NICHT sagen damit ich nämlich keine Chance habe, besser zu werden. Darum bin ich ihm dafür dankbar.
Glaub mir
Mit dieser Haltung, mit diesem Mindset, bekommst du eine viel ruhigere und entspanntere Körperhaltung, wirkst auf andere auch viel gelassener und die Menschen haben auch keine Angst mehr, dir etwas ehrlich mitzuteilen. Aber nicht weil sie die Hemmungen verloren haben, dir alles Böse als Feedback zu geben.
Sondern weil sie dich mögen und nur das Beste für dich wollen.
Nun möchte ich dir aber doch noch ganz konkrete Tipps mit an die Hand geben, die dir dabei helfen, dass du selber weniger Angst vor einem Konflikt hast und wie du dahingehend dein Mindset ändern kannst.
- Wahrheit: Wenn du deine Wahrheit/Meinung offen und ehrlich äusserst, dann betone, dass das wirklich nur deine persönliche Meinung und Wahrheit ist. Betone dabei auch klar und bitte mehrfach, dass das für dich nicht automatisch bedeutet, dass deine Wahrheit die einzig richtige und geltende Wahrheit ist.
- Akzeptanz: Akzeptiere, dass jeder seine ganz persönliche Wahrheit hat und das es keine allgemein gültige Wahrheit gibt. Akzeptiere jede Wahrheit. Egal ob du sie verstehst oder nachvollziehen kannst. Das Verständnis für die Wahrheit des anderen brauchst du nicht um sie akzeptieren zu können. Merke dir das. Du musst nicht verstehen, nur akzeptieren.
- Diversität und Dankbarkeit: Sei dankbar dafür, dass wir Menschen nicht alle genau gleich sind und sei dankbar dafür, dass andere Menschen offen und ehrlich ihre Meinung äussern. Denn so bekommst du die Chance etwas an dir oder an der Sachlage zu verändern (insofern du das natürlich auch möchtest). Betrachte es mit Dankbarkeit.
- Wachstum: Betrachte in jeder Situation, in der ein Konflikt entstehen könnte oder im Konflikt selbst, das Potential für deinen persönlichen Wachstum. Denn egal ob du es gerade gemeistert hast einen Konflikt zu verhindern oder ob du gerade einen Konflikt führst: Du lernst immer etwas dazu und du wirst immer weiter wachsen. Betrachte auch jedes Feedback und jede eigene Wahrheit als Wachstum von dir selbst und von deinem Blickwinkel.
- Menschlichkeit: Verinnerliche dir immer wieder, dass die Menschheit nicht prinzipiell schlecht ist und dir was Böses will. Verinnerliche auch, dass auch du selbst ein guter Mensch bist und dass andere dir wohlwollend begegnen. Wenn andere dir ihre Wahrheit preisgeben oder dir ein Feedack geben, dann aus einer guten Absicht geraus. Sie möchten, dass du dich zum positiven weiterentwickelst. Sie kommen nicht aus Absicht auf Krieg. Sie kommen mit der Absicht auf Wohlwollen.
Wenn du alle diese Tipps umsetzt und so dein Mindset nachhaltig veränderst, wirst du unter Garantie die Angst vor Konflikten verlieren. Denn so wird sich dein Blickwinkel zu Konflikten im Allgemeinen zum Positiven verändern, denn in jedem Tipp, denn ich dir hier gegeben habe, steckt viel positive und wachsende Energie.
Abschliessend möchte ich dir noch folgendes mit auf den Weg geben:
Solange ein positiver Gedanke, eine positive Absicht dein Antrieb ist, wirst du in keinem Fall in einen Konflikt geraten. Deine Worte und deine Körpersprache werden deinem Gegenüber unterbewusst vermitteln, dass du ihm positiv und wohlwollend gesonnen bist. Dein Gegenüber wird das spüren. Dafür lege ich dir meine Hand ins Feuer.
Und auch wenn du doch mal in einen Konflikt kommen solltest oder einen hinter dir hast: Etwas ist dir garantiert:
Dein persönlicher Wachstum. Du bist weiter gewachsen. Du hast jetzt etwas gewonnen. Mehr Erkenntnisse.